大阪にお住まいの方必見!大阪のホットヨガスタジオの選び方!ホットヨガ情報もお伝えします!

大阪にお住まいの方必見!大阪のホットヨガスタジオの選び方!ホットヨガ情報もお伝えします!

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この度は、当ホットヨガの情報サイトにお越しいただきありがとうございます。

 

管理人の私は大阪で理学療法士をしています。
理学療法士とは簡単にいうと運動の専門家です。
運動の専門家として、ヨガは非常に興味深いものでもあります。
最近流行であります、ホットヨガを中心に大阪のおすすめヨガスタジオ、ヨガの情報を紹介していきたいと思います。

 

 

ホットヨガとは

 

ホットヨガは室温35℃〜39℃の高温室で行うヨガです。

 

ホットヨガが通常のヨガと異なるところは、高温室で多なうことにより、身体の新陳代謝を促進することです。

 

この新陳代謝を促進することによる効果として、デトックス効果があり毒素を排出し、ダイエット効果もみられるようになります。
また、ヨガならではポーズをとることにより、インナーマッスルを鍛えることになり、姿勢改善や疲れにくくする身体を獲得することができます。

 

そのほかにもリンパの通りを良くする効果もあり、むくの改善も期待することができます。

 

大阪で人気のホットヨガスタジオ

LAVA公式サイト

ホットヨガスタジオ LAVAの特徴

ホットヨガは、心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。 柔軟性が格段に上がるホットなスタジオでたっぷりと発汗。 老廃物を排出し、脂肪が燃えやすいダイエットいらずのカラダを作ります。 丁寧でわかりやすい指導だから、初めての方やカラダの硬い方も安心! 多彩なプログラムをご用意しているので、レベルに合わせて通えます! 50万人が体感したLAVAで、リバウンドしらずのカラダを目指しましょう。

価格 体験レッスン 1000円
評価 評価5
備考
ホットヨガスタジオ LAVAの総評

こんな方にオススメ とにかく、一度ホットヨガを体験してみたい方 教室が豊富なので近くのLAVAを探してみてください。

カルド ランキング

ホットヨガのカルドの特徴

\\ ホットヨガ体験募集中 // 他にはない清潔な銀イオンスチームを使用! 遠赤外線床暖房が体を芯から暖めてくれますので 冷え性の改善には特に有効! ほとんどの方が初心者です!でもカルドなら安心! 初心者から上級者まで豊富なスタジオプログラム インストラクターが親切、丁寧に導きます! 痩せたい・・きれいな肌を手に入れたい・・・ 太りにくい体質にしたい・・・きれいな姿勢を 手に入れたい・・・ストレス発散したい・・・ そんな自分を手に入れるには・・・まずは体験!

価格 体験レッスン 1980円
評価 評価5
備考

ビクラムヨガ ランキング

ビクラムヨガの特徴

ホットヨガの元祖!美しい姿勢へ【ビクラムヨガ】 「世界で最も多くの人が実践するヨガ」はビクラムヨガです。なぜかというと、ホットヨガを世界でも最初にはじめたのはインド人のビクラム・チョードリーさんです。そのため、現在世界に1,500以上のスタジオがあります。また、日本でも多くあるホットヨガのスタジオのレッスンは、すべてこの「ビクラムヨガ」のホットヨガレッスンが基準となりアレンジされたものになっています。 ビクラムヨガ(ホットヨガ)のクラスは、温度40度、湿度40%以上の暖められた部屋の中で、26種類のハタヨガのポーズと2つの呼吸法を組み合わせて90分間おこなうでの、本格的なホットヨガを体験されたい方にはオススメです。

価格 体験レッスン 1000円
評価 評価4
備考
ビクラムヨガの総評

以下に思い当たる方はまずは体験レッスンでビクラムヨガを体験してみてください。 世界が変わると思います。 ストレスをかかえている方、生活を何かしら改善したい方、 リバウンドしないダイエットをしたい方、リバウンドをしてしまった方 加齢とともに身体の衰えを感じる方、運動不足で将来の健康が気になる方

ヨガプラス ランキング

YOGA PLUS(ヨガプラス)の特徴

大人が学ぶ本格ヨガ【YOGA PLUS(ヨガプラス)】はとにかくレッスン数が豊富です。骨盤調整や心身回復のクラスやアシュタンガヨガ、もちろんビギナークラスもしっかりフォローされているので初心者の方にもオススメです。 ヨガプラスでは、世界で一流と言われる外人講師の人が来てくれる程、技術にこだわり最新のヨガを取り入れている教室です。 その分初めての人にも親身にサポートするよう心掛けているというのも魅力的です。

価格 体験レッスン 1000円
評価 評価3.5
備考
YOGA PLUS(ヨガプラス)の総評

こんな方にオススメです。 リバウンドしないダイエットをしたい方、リバウンドをしてしまった方 加齢とともに身体の衰えを感じる方、運動不足で将来の健康が気になる方 ライフスタイル、生活リズムを一度リセットしたい方

 

カルドの特徴

  • とにかく安い。
  • 予約が必要ないので、行きたいときに行ける。(整理券性)
  • 施設が広い

 

LAVAの特徴

  • 予約制
  • 全国に店舗がある
  • スタッフの対応が良い
  • レッスンが初心者向け

 

  LAVA カルド
料金

高い
マンスリーメンバーライト2
店舗通い放題フルタイム
12,315円(税込13,300円)

 

デイタイム(平日17時まで)
10,463円(税込11,300円)

 

※1日1レッスン受講可能

安い
フルタイム会員
8,500円(税込9,180円)
全時間利用可能・ジム利用可能

 

デイタイム会員
平日OPEN〜18:00まで
7,000円(税込7,560円)

初心者 初心者おすすめ 初心者用プログラムあり
施設・設備 ホットヨガ専門やや狭い ジムもあり多様広い
店舗数

多い大阪 
29店舗(2017/6/10現在)

少ない大阪 
3店舗(2017/6/10現在)

空調方法 エアコン? 床暖房
体験

1000円(税込)
持ち物多い(レンタル可能)

980円(税込)
手ぶらOK

 

ホットヨガスタジオの口コミ

準備中です。