大阪人必見!ホットヨガスタジオの選び方!ホットヨガ情報もお伝えします!

 

この度は、当ホットヨガの情報サイトにお越しいただきありがとうございます。

 

管理人の私は大阪で理学療法士をしています。

 

理学療法士とは簡単にいうと運動の専門家です。

 

運動の専門家として、ヨガは非常に興味深いものでもあります。

 

最近流行であります、ホットヨガを中心におすすめヨガスタジオ、ヨガの情報を紹介していきたいと思います。

 

<目次>

 

ホットヨガとは

 

ホットヨガスタジオ

 

ホットヨガスタジオの口コミ

 

ホットヨガとは

 

ホットヨガは室温35℃〜39℃の高温室で行うヨガです。

 

ホットヨガが通常のヨガと異なるところは、高温室で多なうことにより、身体の新陳代謝を促進することです。

 

この新陳代謝を促進することによる効果として、デトックス効果があり毒素を排出し、ダイエット効果もみられるようになります。
また、ヨガならではポーズをとることにより、インナーマッスルを鍛えることになり、姿勢改善や疲れにくくする身体を獲得することができます。

 

そのほかにもリンパの通りを良くする効果もあり、むくの改善も期待することができます。

 

人気のホットヨガスタジオ

LAVA公式サイト

ホットヨガスタジオ LAVAの特徴

ホットヨガは、心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。 柔軟性が格段に上がるホットなスタジオでたっぷりと発汗。 老廃物を排出し、脂肪が燃えやすいダイエットいらずのカラダを作ります。 丁寧でわかりやすい指導だから、初めての方やカラダの硬い方も安心! 多彩なプログラムをご用意しているので、レベルに合わせて通えます! 50万人が体感したLAVAで、リバウンドしらずのカラダを目指しましょう。

価格 体験レッスン 1000円
評価 評価5
備考

カルド公式サイト

ホットヨガのカルドの特徴

\\ ホットヨガ体験募集中 // 他にはない清潔な銀イオンスチームを使用! 遠赤外線床暖房が体を芯から暖めてくれますので 冷え性の改善には特に有効! ほとんどの方が初心者です!でもカルドなら安心! 初心者から上級者まで豊富なスタジオプログラム インストラクターが親切、丁寧に導きます! 痩せたい・・きれいな肌を手に入れたい・・・ 太りにくい体質にしたい・・・きれいな姿勢を 手に入れたい・・・ストレス発散したい・・・ そんな自分を手に入れるには・・・まずは体験!

価格 体験レッスン 1980円
評価 評価5
備考

 

カルドの特徴

  • とにかく安い。
  • 予約が必要ないので、行きたいときに行ける。(整理券性)
  • 施設が広い

 

LAVAの特徴

  • 予約制
  • 全国に店舗がある
  • スタッフの対応が良い
  • レッスンが初心者向け

 

  LAVA カルド
料金

高い
マンスリーメンバーライト2
店舗通い放題フルタイム
12,315円(税込13,300円)

 

デイタイム(平日17時まで)
10,463円(税込11,300円)

 

※1日1レッスン受講可能

安い
フルタイム会員
8,500円(税込9,180円)
全時間利用可能・ジム利用可能

 

デイタイム会員
平日OPEN〜18:00まで
7,000円(税込7,560円)

初心者 初心者おすすめ 初心者用プログラムあり
施設・設備 ホットヨガ専門やや狭い ジムもあり多様広い
店舗数

多い大阪 
29店舗(2017/6/10現在)

少ない大阪 
3店舗(2017/6/10現在)

空調方法 エアコン? 床暖房
体験

1000円(税込)
持ち物多い(レンタル可能)

980円(税込)
手ぶらOK

 

ホットヨガスタジオの口コミ

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